ju

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

781

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2006 (21:18)

Data rejestracji 04.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo witam! pytanko. jakie są najlepsze kombinacje technik dla ciężkiego (100 kg) i wysokiego (190 cm) ale nie za szybkiego amatora judo. wiem że najważniejsza jest dla mnie uchi mata, harai goshi, rolowanki itp ale chciałbym poznać jeszcze jakieś	20	2003-10-10 08:15
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze? witam!! pytanie. od trzech lat trenuję judo i chciałbym to połączyć z jakimś dobrym uderzanym ma. ostatnio przekonałem się o masakryjącej sile low kicków (respect) i łokci. stąd pytanie co jest skuteczniejsze: muay thai czy kick boxing. i jezeli	69	2003-10-09 14:45
Odżywki i suplementy	do speców - jaki antykatabolik?? witam. pytanie jak w temacie. trenuję już parę lat nawet były jakieś efekty potem była przerwa (długa - 4 lata judo) ale wróciłem na siłownie i nawet szybko powracam. nie mam za dużo kasy na jakieś wymyślne kombinacje odżywek i innych proszków i	6	2005-06-27 18:00
Baza klubów Sztuk Walki	shootfighting poznań czy ktoś zna sekcję shootfightingu w poznaniu. ostatnio dość mocno się reklamuje i może ktoś już tam jest i coś może o niej powiedzieć bo jestem dość zainteresowany. ps. do speców - czy w shootfightingu są lowkicki???? pozdrawiam ju	2	2003-10-27 12:09
Sztuki Walki	cłapki cłapki cłapki elo potrzebuję rady. coś za bardzo nie wychodzą mi cłapki a są to bardzo fajne techniki. rzecz w tym że kumpel pokazał ostatnio taki rodzaj że jak przeciwnik trzyma cie za gi z góry i aczyna ustawiać się bokiem np. do uchi maty (powiedzmy prawej)	4	2003-10-27 11:25
Sztuki Walki	jakie duszenie??? pytanie. chciałbym wykonać duszenie na przeciwniku który w parterze wziął mnie w tzw. gardę (wiem że to nazwa z bjj ale nie znam jej określenia w judo). jak jestem w tej gardzie to jakoś nie wychodzi mi lub nie znam żadnych technik. wiem co robić i	20	2003-10-17 08:48
Sztuki Walki	jak zrobić pożądną uchi matę?? witam. pytanie do fachowców, w którym momencie i jak zrobić dobrą skuteczną uchi matę. problem w tym że jak już ustawię się bokiem do przeciwnika (żeby było łatwiej się wkręcić) on już prostuje ręce, robi "dyszel" i za cholerę nie mogę go wychylić.	11	2003-10-20 09:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	do speców - jaki antykatabolik??	2005-06-27 18:39
Sztuki Walki	Filmik JUDO :-)	2003-11-20 08:01
Sztuki Walki	BJJ, czy Taj Boks	2003-11-03 08:25
Sztuki Walki	cłapki cłapki cłapki	2003-10-28 07:53
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-25 09:12
Sztuki Walki	Jak zrobić Morote seoinage podczas walki???	2003-10-24 11:59
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-24 11:49
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-23 13:22
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-22 15:13
Sztuki Walki	jak zrobić pożądną uchi matę??	2003-10-22 14:57
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-22 14:42
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-22 10:50
Sztuki Walki	jak zrobić pożądną uchi matę??	2003-10-20 13:06
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-20 08:24
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-17 12:58
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-17 12:34
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-17 10:32
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-17 08:20
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-17 08:06
Sztuki Walki	judo czy zapasy, z cyklu "co lepsze"	2003-10-16 14:03
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-16 13:02
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-13 17:56
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-13 15:06
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-13 14:47
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai ,Kick Boxing w Poznaniu ?	2003-10-10 15:28
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-10 14:37
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-10 14:22
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-10 11:25
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-10 11:14
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-10 07:56