ju

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

781

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2006 (21:18)

Data rejestracji 04.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo witam! pytanko. jakie są najlepsze kombinacje technik dla ciężkiego (100 kg) i wysokiego (190 cm) ale nie za szybkiego amatora judo. wiem że najważniejsza jest dla mnie uchi mata, harai goshi, rolowanki itp ale chciałbym poznać jeszcze jakieś	20	2003-10-10 08:15
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze? witam!! pytanie. od trzech lat trenuję judo i chciałbym to połączyć z jakimś dobrym uderzanym ma. ostatnio przekonałem się o masakryjącej sile low kicków (respect) i łokci. stąd pytanie co jest skuteczniejsze: muay thai czy kick boxing. i jezeli	69	2003-10-09 14:45
Odżywki i suplementy	do speców - jaki antykatabolik?? witam. pytanie jak w temacie. trenuję już parę lat nawet były jakieś efekty potem była przerwa (długa - 4 lata judo) ale wróciłem na siłownie i nawet szybko powracam. nie mam za dużo kasy na jakieś wymyślne kombinacje odżywek i innych proszków i	6	2005-06-27 18:00
Baza klubów Sztuk Walki	shootfighting poznań czy ktoś zna sekcję shootfightingu w poznaniu. ostatnio dość mocno się reklamuje i może ktoś już tam jest i coś może o niej powiedzieć bo jestem dość zainteresowany. ps. do speców - czy w shootfightingu są lowkicki???? pozdrawiam ju	2	2003-10-27 12:09
Sztuki Walki	cłapki cłapki cłapki elo potrzebuję rady. coś za bardzo nie wychodzą mi cłapki a są to bardzo fajne techniki. rzecz w tym że kumpel pokazał ostatnio taki rodzaj że jak przeciwnik trzyma cie za gi z góry i aczyna ustawiać się bokiem np. do uchi maty (powiedzmy prawej)	4	2003-10-27 11:25
Sztuki Walki	jakie duszenie??? pytanie. chciałbym wykonać duszenie na przeciwniku który w parterze wziął mnie w tzw. gardę (wiem że to nazwa z bjj ale nie znam jej określenia w judo). jak jestem w tej gardzie to jakoś nie wychodzi mi lub nie znam żadnych technik. wiem co robić i	20	2003-10-17 08:48
Sztuki Walki	jak zrobić pożądną uchi matę?? witam. pytanie do fachowców, w którym momencie i jak zrobić dobrą skuteczną uchi matę. problem w tym że jak już ustawię się bokiem do przeciwnika (żeby było łatwiej się wkręcić) on już prostuje ręce, robi "dyszel" i za cholerę nie mogę go wychylić.	11	2003-10-20 09:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	do speców - jaki antykatabolik??	2005-06-27 18:39
Sztuki Walki	Filmik JUDO :-)	2003-11-20 08:01
Sztuki Walki	BJJ, czy Taj Boks	2003-11-03 08:25
Sztuki Walki	cłapki cłapki cłapki	2003-10-28 07:53
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-25 09:12
Sztuki Walki	Jak zrobić Morote seoinage podczas walki???	2003-10-24 11:59
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-24 11:49
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-23 13:22
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-22 15:13
Sztuki Walki	jak zrobić pożądną uchi matę??	2003-10-22 14:57
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-22 14:42
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-22 10:50
Sztuki Walki	jak zrobić pożądną uchi matę??	2003-10-20 13:06
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-20 08:24
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-17 12:58
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-17 12:34
Sztuki Walki	jakie duszenie???	2003-10-17 10:32
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-17 08:20
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-17 08:06
Sztuki Walki	judo czy zapasy, z cyklu "co lepsze"	2003-10-16 14:03
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-16 13:02
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-13 17:56
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-13 15:06
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-13 14:47
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai ,Kick Boxing w Poznaniu ?	2003-10-10 15:28
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-10 14:37
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-10 14:22
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-10 11:25
Sztuki Walki	kombinacje dla wysokiego w judo	2003-10-10 11:14
Sztuki Walki	kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?	2003-10-10 07:56