jozzz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię asd

Nazwisko asd

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2015 (14:38)

Data rejestracji 22.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zła równowaga cukrowa witam, mój temat dotyczy rozregulowanej równowagi cukrowej. brałem kreatynę z dekstrozą według zaleceń - rano na czczo i po treningu 5g kreatyny 40g dekstrozy. czułem ze to może być niezdrowe, szczególnie na czczo... wyrzut insuliny był wyraźnie	7	2010-11-06 22:20
Trening dla początkujących	Trening na mase dla ektomorfika witam wszystkich. potrzebuje profesjonalnej porady dotyczącej nowego treningu. zaczynam nowy etap w mojej "karierze" i chciał bym zasięgnąć rady specjalistów z forum. potrzebuję jak najlepszej rozpiski ćwiczeń by zwiększyć masę	5	2010-10-26 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zła równowaga cukrowa	2010-11-11 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	zła równowaga cukrowa	2010-11-07 00:03
Trening dla początkujących	Trening na mase dla ektomorfika	2010-10-26 23:19
Trening dla początkujących	Trening na mase dla ektomorfika	2010-10-26 21:41