jotek1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Szost

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Studencik z Płocka :D

Zainteresowania motoryzacja

Dieta własna

Uprawiane sporty brak

Ostatnia aktywność 15.03.2016 (10:36)

Data rejestracji 10.03.2016 (11:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne witam, próbuje wyliczyć swoje kalorie spalone podczas aktywności fizyczne do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego, ćwiczę 5 razy w tygodniu, w tym 4 dni trening siłowy po mniej więcej 90 min, a raz w tygodniu interwał - 20 min bieżnia, 20 min	9	2016-03-10 11:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2016-03-10 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2016-03-10 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2016-03-10 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2016-03-10 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2016-03-10 11:23