jordache

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2007 (19:57)

Data rejestracji 17.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	basen? a dokładniej.... witam ! zacząłem dziś chodzić na basen. szukałem czegoś na temat pływania na plecach przy zaangażowaniu nadgarstków i oczywiście nóg, ale nie mogłem znaleźć. na jakie partie wpływa takie pływanie? ogólnie wiem ile się powinno pływać itp itd...chodzi	2	2007-01-18 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	jakie rezultaty? proszę o opinię !! witam !! chciałbym się dowiedzieć jakie rezultaty mogę uzyskać po zastosowaniu takiej diety, gdzie na 1kg masy ciała dostarczam od 2 do 3 gram białka, około 0,6-0,8 gram tłuszczu i około 1 grama węglowodanów, po ćwiczeniach siłowych 5 razy w	8	2007-01-17 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	tego jeszcze nie było... pytanie o rybę	2007-01-19 14:37
Trening dla zaawansowanych	basen? a dokładniej....	2007-01-18 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl wg własnego przepisu	2007-01-18 11:56
Trening dla zaawansowanych	Traning dla nowicjusza 18 lat 190cm/100kg POMOCY !!!	2007-01-17 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	jakie rezultaty? proszę o opinię !!	2007-01-17 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	jakie rezultaty? proszę o opinię !!	2007-01-17 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl wg własnego przepisu	2007-01-17 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	jajka :>	2007-01-17 19:36
Trening dla zaawansowanych	Traning dla nowicjusza 18 lat 190cm/100kg POMOCY !!!	2007-01-17 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	jakie rezultaty? proszę o opinię !!	2007-01-17 17:31
Odżywki i suplementy	10 osób na próbki produktów Animal!	2007-01-17 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	jakie rezultaty? proszę o opinię !!	2007-01-17 14:55