JONES23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1438

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2019 (19:59)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	77kg Dieta na mase do oceny witam proszę o sprawdzenie poprawności mojej diety, jest to moja pierwsza dieta. wiek 20 wzrost 182 cmn waga 77kg }:-((( dze 3611.62 kcal http://img17.imageshack.us/img17/4047/dietave.jpg	19	2013-01-06 20:54
Odżywki i suplementy	CO NA MASĘ ??? mam 183cm wzrostu i 74 kg i potrzebuję przybrać na masie	7	2010-07-01 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	77kg Dieta na mase do oceny	2013-01-06 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	77kg Dieta na mase do oceny	2013-01-06 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	77kg Dieta na mase do oceny	2013-01-06 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	77kg Dieta na mase do oceny	2013-01-06 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	77kg Dieta na mase do oceny	2013-01-06 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	77kg Dieta na mase do oceny	2013-01-06 21:03
Galeria Zdjęć	Staż 9 miesiec :) Proszę o ocenę sylwetki :)	2010-09-29 12:24
Odżywki i suplementy	CO NA MASĘ ???	2010-07-01 19:13
Odżywki i suplementy	CO NA MASĘ ???	2010-07-01 13:11