Joker17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1090

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2013 (00:36)

Data rejestracji 11.02.2013 (14:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze sylwetki, pasującej do mojej budowy. zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://iv.pl/images/77335937100643776343.jpg http://iv.pl/images/27996914512442670619.jpg wiek : 16 waga : przed redukcją 90 kg, stan aktualny 77kg wzrost : 183/4 staż treningowy: 4 miesiące uprawiany	5	2013-05-18 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://iv.pl/images/61661996267432604526.jpg http://iv.pl/images/80018596462603286971.jpg http://www.iv.pl/images/75953867298112283690.jpg wiek : 16 waga : 90 kg wzrost : 184 staż treningowy: 2	16	2013-02-11 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze sylwetki, pasującej do mojej budowy.	2013-05-22 18:38
Trening dla początkujących	Porady początkujący (zdjęcia)	2013-05-21 23:11
Trening dla początkujących	Porady początkujący (zdjęcia)	2013-05-21 23:05
Trening dla początkujących	Porady początkujący (zdjęcia)	2013-05-21 22:56
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze sylwetki, pasującej do mojej budowy.	2013-05-21 22:50
Trening dla początkujących	Porady początkujący (zdjęcia)	2013-05-21 22:48
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze sylwetki, pasującej do mojej budowy.	2013-05-19 23:28
Trening dla początkujących	Wystarczająco masy by zacząć budować??	2013-05-18 18:35
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-04-12 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 16:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 15:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 14:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 14:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc	2013-02-11 14:41