JohnyKSG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jonatan

Nazwisko Stachura

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2016 (17:11)

Data rejestracji 28.02.2016 (19:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jedzenie odżywek, dieta, siła. witam . mam 19 lat, waże 81 kg przy wzroscie 172. ćwiczyłem często od paru lat z różnymi przerwami, lecz zawsze na sucho . dopiero teraz mam zamiar zacząć coś jeść . mam zamiar zakupić sobie na start kreatynke universal . czy polecacie coś jeszcze	6	2016-02-28 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jedzenie odżywek, dieta, siła.	2016-02-28 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jedzenie odżywek, dieta, siła.	2016-02-28 19:51