JohnyAmor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2010 (19:45)

Data rejestracji 30.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o pomoc , ocene witam moim celem jest zgubienie zbędnych kilogramów , prosił bym o poprawienie diety bo na pewno są w niej błędy . mam takie pytanie czy jest możliwa dieta dzięki której gubię tkankę tłuszczowa a przypieram na masie mięśniowej ( gubiąc przy tym	2	2009-08-30 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki , prosze o pomoc :) wzrost : 193 waga : 115 wiek : 17 lat cel : redukcja , zejscie do 90 kg treningi : 6 x w tyg. siłownia 7 x w tyg. rowerek dieta posiłek 1 -mleko (1,5%) 250ml = 120kcal -musli z rodzynkami i orzechami 100g (zawiera około 12	1	2009-03-31 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny zaczynam redukcje czy ta dieta jest dobra prosze o poprawki gdyby było w niej cos złego . 6 x w tyg siłownia 7 x w tyg rowerek wzrost : 193 waga : 115 cel : 90 posiłek 1 -mleko (1,5%) 250ml = 120kcal -musli z rodzynkami i	3	2009-03-30 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie diety .	2009-09-02 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o pomoc , ocene	2009-08-30 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały na rowerze stacjonarnym how ?	2009-04-24 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	utrata wagi -marzenie ścietej głowy?	2009-04-24 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + Tabata	2009-04-06 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + Tabata	2009-04-06 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + Tabata	2009-04-06 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + Tabata	2009-04-06 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + Tabata	2009-04-06 17:30