Johny444

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

711

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Gliszczyński

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2017 (17:13)

Data rejestracji 11.11.2015 (10:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja, mini cut czy ciągła masa? witam! mój wiek 26 lat w listopadzie zeszłego roku przy wadze 67 kg zacząłem masę. w tym momencie waga to 75 kg i cały czas notuje progres siłowy. na brzuchu prawie całkowicie zniknął kaloryfer stąd moje pytanie. czy rozpoczynać redukcje mimo	7	2017-05-19 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja, mini cut czy ciągła masa?	2017-05-21 15:56
Trening dla początkujących	Redukcja, mini cut czy ciągła masa?	2017-05-21 15:51
Trening dla początkujących	Redukcja, mini cut czy ciągła masa?	2017-05-19 10:51