ile kreatyny w nitrobolon 2

jak w temacie... jakos nie moge znalezc skladu nitrobolonu. chodzi mi konkretnie o ilosc kreatyny. ide troche na latwizne, wiem. pomoze ktos. pozdrowienia

[...] + aeroby. Cel: Nabranie jak największej ilości czystej masy mięśniowej przy minimalnym otłuszczeniu. Suplementy, które planuje zakupić: - Olimp Vitamin Multiple + MZB - na ile dni starcza jedno opakowanie każdego z tych suplementów? - Olimp - Whey Protein Complex 100% w celu uzupełnienia braków w diecie - "kreatyna" - tutaj ustaliliśmy ze [...]

[...] - Fit Active, Multipower Teraz tak, aby nie było zbyt wielkich ubytków mięśniowych to rozplanowałem sobie to w ten sposób: 6.00 - białko z mlekiem (prosiłbym kogoś o pomoc, ile g tego białeczka wrzucić) 7.00 - HIIT od razu po bieganiu fiolka magnezu na regenerację, 3 tabletki CM3 około 9.00 solidny posiłek, zgodnie z dietą (po posiłku 1x Multi [...]

[...] trenigiem ale wtedy tez bierze sie nitro a na tym z kolei pisze że nie łączyć z białkiem... Tak samo rano ta sama sytuacja nitra z aminami nie mogę łączyć. Co do nitra ile mam brac nitrobolon 2 mam wersje okrojoną:/ Limited edition w której w 30g jest tylko 5g kreatyny - przesada:/ Ile tego nitra mam brać rano??? Przed trenigiem biore [...]

[...] listopad zamiana kreatyny na nitrobolon II grudzień styczeń tak jak wrzesień i październik. Tak wiec: Co sadzicie o takim sobie cyklu? Prosiłbym o dokładne napisanie ile czego w każdej porcji jeśli ktos sie orientuje. No i czy to sie sprawdzi? mam 68 kilo chciałbym mieć około 80 kilo ale masy mięśniowej wiadomo, kto by niechciał;) nie [...]

siema Czy ktoś z was mierzył może ile miarka od Nitrobolon 2 pełna (równo) ma gram kreatyny mono 200 mesh. Bo to niby 5gr Nitrobolon ale nitro ma trochę inną "budowę" od mono. Więc jak ? Może ktoś to zrobić dla forum i zmierzyć bo ja nie mam wagi :P

[...] ZAWIERAJĄCYCH KREATYNĘ Jeśli to stack kreatynowy - stosujesz np. jedną miarkę tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z monohydratu lub innej formy prostej (aby uzupełnić dzienny bilans). Np. XTREME STACK KAIZEN [...]

[...] sukcesu. Składowymi w tym przypadku zdają się być odpowiednia dieta, odpowiedni trening oraz prawidłowo skomponowany zestaw odżywek i suplementów. O ile dieta i trening mają kluczowe znaczenie, nie należy umniejszać roli suplementacji. Odpowiednio skomponowany zestaw pomoże nam nie tylko skutecznie wspomóc proces [...]

Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]

[...] Cena wysoka - ale komfort treningu nieopisany. Dodatkowo w składzie geranium , czynią z DY jeden z najlepszych (o ile nie najlepszy) booster bez kreatyny. d) CL WHITE FLOOD http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html [...]

Napisałem to po prostu znudzony pytaniami ile moge czego brać... Podzieliłem, ułozyłem, życze powodzenia i rosnijcie w bok! PAMIĘTAJ IŻ SUPLEMENTY SAME BEZ DIETY NIE POMOGĄ, NIE PISZ O DIETE BO TAKĄ MUSISZ UŁOŻYĆ SAM A BARDZOO DUŻO WSKAZÓWEK ZNAJDUJE SIE W DZIALE "ODŻYWIANIE" Aminokwasy (BCAA) 1g/10kg Przed i Po treningu Białko Wedle braków w [...]

[...] Okres pomiedzy cyklami powinien zawierac lzejsze treningi. Na ten czas zmieniac plan treningowy i obnizac podane ciezary czy wystarczy obnizenie ciezaru? I jeszcze o ile obnizyc ciezar- 10-20%? Pytanie#6 Ktory nitrobolon jest lepszy Nitrobolon Energized czy Nitrobolon 2. Jesli zle dobralem odzywki prosze mnie poprawic lub podac jakies [...]

[...] kreatyna- w dziennej porcji xpand ma jej o 1 g wiecej niz nitrobolon(oczywiscie mozna zwiekszyc dawke do 45 g nitro jak to niektorzy robią ale wystarczy policzyc ile opakowan na cykl jest potrzebnych i komentarz zbedny) + dla xpanda matrix argininowy- xpand jak wyzej.. 4 rodzaje tej argininy + norwalina, nitro natomiast ma jablczan [...]

[...] 3 minut, między ćwiczeniami do 5 minut (przekładanie obciążników). I TERAZ PYTANIE(a): Co potem? Czyli: 1) Ile czasu przerwy do nastpnej kuracji? Czy aby napewno tylko tyle ile trwał cykl? 2) Jakie suple, jaka dieta na czas odpoczynku? Czy Trec ma preparaty z Betainą i Glikocyjaminą na pobudzenie endo-kretki? Może coś innego na podtrzymanie [...]

[...] 8 dzień (po przebudzeniu) - 85kg 18,8% bf (hmm... myślę mięśnie poleciały łapa cały czas tak sama, więc mówie dobra różnica może taka zawsze być zależy co jadłem, ile spałem itp.) 8 dzień (po szkole) - 85kg 17,6% bf (patrzę ;O no ok fajnie) 9 dzień (po przebudzeniu) - 84,5kg 19,1% bf (nie no to już przegięcie myślę, myśle zrobię [...]

[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie więcej niż 200zł 9 .POZIOM BF% - nie wiem... 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: - -Przysiad: - -Mc: - nigdy nie próbowałem rekordów 12 . Czy masz dietę? OCZYWIŚCIE! :) PYTANIE: Waham [...]

[...] po 200g jogurtu i czasami do tego szklaneczkę mleka, a na obiad zwykle jakiegoś kurczaczka. czy to wystarczy, żeby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na białko? jeśli nie to ile tych jogurcików musiałbym szamać i jakie jest optymalne dawkowanie, żeby całe to białko dobrze się przyswajało? czy też lepiej jednak pomyśleć o jakimś profesjonalnym [...]

[...] to coś dobrego polecacie?) 4. Czy trening nadal tak intensywny z takimi dużymi ciężarami jak na cyklu czy zmniejszyć ilość serii i ciężaru (czyli lajtowo - jak tak to przez ile?) ? Proszę o opinie bo szukałem na forum ale większość odpowiedzi to jakieś kłótnie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

[...] 350zeta 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:najwiecej 70kg 4 razy nie próbowałem więcej -Przysiad: niestety robiłem na atlasach -Mc: nie robię ze [...]

[...] : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : 3miechy przewidziane finanse na cykl : ile bedzie trzeba uwagi i sugestie : -- Staż treningowy : we wakacje 4 lata Witam panowie, po wakacjach planuje zrobic taki cykl calo roczny, tzn jechana 6 tyg na [...]