johny1614

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2012 (14:39)

Data rejestracji 24.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Siatkówka twarda piłka otóż oto mój problem - zawsze ze znajomymi grałem treningowymi mikasami. jeśli chodzi o atak to całkiem nieźle mi nimi idzie, zmieszczenie piłki w boisko nie sprawia mi wogóle problemu. pare dni temu poszedłem do klubu, a tam grają meczówkami	3	2010-10-09 22:26
Inne dyscypliny	Mocna piłka na palce - Siatkówka mam problem z przyjęciem mocnej piłki palce. ze słabszej piłki zawsze dobrze odbije, dokładnie, jednak gdy leci "balon" albo po prostu mocny flot koledzy mi mówią że mocno noszę. próbowałem skrócić kontakt, jednak wtedy piłka leciała zupełnie gdzie	4	2010-08-24 17:46
Trening dla początkujących	Trening wyskoku dla 15 latka witam, przejrzałem całe vademecum wyskoku (http://www.sfd.pl/vademecum_wyskoku_by_yasiu22_%26_dudek-t131923.html), jednak nie znalazłem żadnej informacji na temat czy można trenować w wieku 15lat. mam 60cm wyskoku (ćwiczę od pół roku, program	6	2010-03-25 16:17
Trening w domu	Trening wobec wzrostu dla 15 latka witam, mam 15 lat i 4 miesiące temu zacząłem ćwiczyć z książką olivera lafay - "trening siłowy bez sprzętu". wyniki są zadawalające i tutaj moje pytanie - czy jeżeli będe dalej ćwiczył to nie zaburzy to mojego wzrostu? mam narazie 182cm, więc nawet	4	2009-12-24 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening wyskoku dla 15 latka	2010-03-31 17:23
Trening dla początkujących	Trening wyskoku dla 15 latka	2010-03-27 19:01
Trening dla początkujących	Trening wyskoku dla 15 latka	2010-03-27 19:01
Trening dla początkujących	Trening wyskoku dla 15 latka	2010-03-27 15:38
Trening w domu	Trening wobec wzrostu dla 15 latka	2009-12-26 14:53