Johny00141

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko ....

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2019 (17:33)

Data rejestracji 29.03.2013 (16:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuszki + pompki? Osiągnę jakieś efekty? witam wszystkich, mam 14 lat, ok. 174cm wzrostu i ważę ok. 68kg. ostatnio zauważyłem że moja talia jest trochę dziwna ponieważ górna część brzucha jest o wiele większa od dolnej (górna jest równa z klatką piersiową) i to trochę dziwnie	2	2013-03-29 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14lat - poprawa figury? witam. chciałbym się dowiedzieć jak w domowy sposób, bez siłowni, diet i innych cudów mogę chociaż trochę poprawić wygląd swojej figury? oczywiście zdaje sobie sprawę że nie uzyskam pięknej rzeźby czy coś w tym stylu, interesuje mnie po prostu jak	2	2013-03-30 20:54