John117

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko -

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2016 (23:02)

Data rejestracji 21.04.2016 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy plus funkcjonalny witam wszystkich. obecnie ćwiczę treningiem zaproponowanym przez knife trening pod sporty walki na 3 dni w tygodniu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 , podszedł mi bardziej niż klasyczne fbw które ćwiczyłem przez ok. 6 miesięcy	5	2016-04-21 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy plus funkcjonalny	2016-04-23 22:39
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy plus funkcjonalny	2016-04-23 21:59
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy plus funkcjonalny	2016-04-23 09:07