JoGGerSS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2009 (21:51)

Data rejestracji 26.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch-skora witam mam problem ze skora na brzuchu ;/ w ostatnie pol roku schudlem 10 kg i mam teraz na brzuchu taka wiszaca skure;/ chcialem sie spytac co moge zrobic zeby ta skora sie wciagnela i tak nie wisiala ?? prosze o pomoc	18	2008-09-09 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kontroli oto dieta ktora sam stworzyłem prosze o spojrzenie na nia fachowym okiem:) i o wasze opinie i zmiany na jej temat:) białko - 143g tłuszcze - 61g węglowodany -204g 1. śniadanie: - chleb żytni pełnoziarnisty 110 g 8 60 2 - polędwica	6	2009-02-12 23:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy na rzezbe i sile witam, chialem poprosic o jakis plan na rzezbe i sile:) chcialbym tez zaczac brac suplementy i prosil bym o doradzenie jakie by pasowaly :d mam zamiar wprowadzic diete :) prosze o pomoc:) płeć: mężczyzna wiek: 17	0	2009-02-10 14:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy na sile-pomoc jestem poczatkujacym , zaczynam dopiero chodzic na silownie i chcialem sie zwrocic z wielka prosba o ulozenie planu treningowego na zwiekszenie sily i poprawienie rzezby cialaza pomoc dziekuje	5	2008-08-26 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kontroli	2009-02-16 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kontroli	2009-02-13 18:14
Trening dla początkujących	Plan treningowy na sile-pomoc	2008-08-26 15:01