joanna83d

351

Ekspert

Napisanych postów: 2013 Przeczytanych: 23896 Szacuny: 351

Imię: Joanna Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-11-04 11:31:23 Data rejestracji: 2015-12-20 10:32:21 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: obecnie reduckja Uprawiane sporty: siłowy, biegam Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 164 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: 27 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: 81 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 56 cm Obwód pod biustem: 74 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Marta	Ladies SFD	2020-10-05 09:06:45
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2020-10-04 09:16:54
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-10-04 09:12:00
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-10-04 09:06:44
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-10-04 08:53:48
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-10-02 18:07:06
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-10-02 15:23:18
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-10-02 12:59:29
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2020-10-02 11:25:47
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-10-02 11:22:13
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-10-02 11:19:55
Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu	Ladies SFD	2020-07-06 10:08:44
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-07-01 09:40:54
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-07-01 09:32:29
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-07-01 09:31:58
Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu	Ladies SFD	2020-07-01 09:30:14
Tsu- dziennik treningowy	Ladies SFD	2020-07-01 09:23:36
DT MissInvincible	Ladies SFD	2020-07-01 09:22:19
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2020-07-01 09:19:33
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-06-29 15:54:12
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-06-27 19:50:53
Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu	Ladies SFD	2020-06-27 15:41:00
DT MissInvincible	Ladies SFD	2020-06-27 15:34:31
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-06-26 09:21:56
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2020-06-26 09:11:41
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2020-06-25 14:46:32
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-06-25 12:24:26
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-06-25 12:00:10
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-06-25 11:49:18
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2020-06-24 08:55:28

joanna83d

Ekspert

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?