jkb91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5062

napisanych postów

Imię kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2017 (11:56)

Data rejestracji 15.12.2011 (17:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Nie czuc HCG?	43	2017-07-02 20:00
Trening dla zaawansowanych	Kompleksy sztangowe redu , split ,fbw , push^ pull pierwszy raz zamiast aero lub hiit chce dodac kompleksy w tle caly czas 200 prolki zalozenie 3 treningi silowe i na poczatku 2 kompleksy w dni nietreningowe. co tydzien zwiekszanie stacji lub dolozenie jeszcze jednego dnia, ciagle	1	2016-12-17 14:02
Trening dla początkujących	DIeta jest Trening jest Efekty małe witam,na silowni trenuje aktualnie od 2 miesiecy , rok temu tez trenowalem przez pol roku, moj problem polega na tym ze nie mam przyrostow masy ani znacznych efektow w sile, jezeli chodzi o klatke wydaje mi sie ze zmiany sa wrecz minimalne,	5	2011-12-15 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Nie czuc HCG?	2017-08-12 15:09
Doping	Nie czuc HCG?	2017-08-11 17:56
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-26 12:25
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-26 09:40
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-08 13:30
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-05 13:16
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-05 12:47
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-05 10:29
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-04 21:47
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-04 19:32
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-04 11:33
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-04 08:35
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-04 07:04
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-03 17:38
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-03 13:58
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-03 13:12
Doping	Nie czuc HCG?	2017-07-02 21:33
Trening dla początkujących	DIeta jest Trening jest Efekty małe	2011-12-15 21:22