JimMorrison

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty walki

Dieta Zdrowe odżywianie

Uprawiane sporty Sw, Siłownia

Ostatnia aktywność 03.09.2013 (14:55)

Data rejestracji 26.03.2013 (12:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 61 kg wiek: 20 lat wzrost: 170 waga: 61 trening: fbw 3 razy w tygodniu suplementacja: joint therapy, o-3 4tab dziennnie ekto-mezo ułożyłem coś takiego: http://i47.tinypic.com/2nsnoy0.png spokojnie najem się taką ilością, chociaż	7	2013-04-09 20:56
Trening dla początkujących	Plan na mase, do oceny wcześniej ćwiczyłem przez jakies 3 miesiące, jedyny plan jaki stosowałem to abs ii chcę zacząć ćwiczyć takim planem fbw 1. przysiad 3x12 2. wiosłowanie sztangą 3x12 3. wyciskanie sztangielek w skosie (sztangielki ze względu na mały nakład i	2	2013-03-26 14:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 61 kg	2013-04-09 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 61 kg	2013-04-09 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 61 kg	2013-04-09 21:24
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-06 16:07
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-06 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany - pytania	2013-04-03 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-02 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-02 15:37
Trening dla początkujących	Plan na mase, do oceny	2013-03-27 13:22