JHWH

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

465

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2011 (02:38)

Data rejestracji 31.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - Ocena planu. witam. proszę o ocenę planu i odpowiedzi na zadane pytania. plan a przysiady ze sztangą 3s uginanie nóg w leżeniu 3s podciąganie sztangi w opadzie 3s "dzień dobry" 3s wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s unoszenie sztangielek bokiem w	2	2011-03-21 01:32
NUTRIFARM&OLIMP	Sojavit 85 witam. można jeszcze dostać takowe białko ? na stronie olimpu widnieje status - tymczasowo brak. jest możliwość, że jeszcze pojawi się w sprzedaży ? pozdrawiam. zmieniony przez - jhwh w dniu 2011-01-15 11:51:12	6	2011-01-15 11:18
Odżywki i suplementy	Olimp Sojavit 85 witam. można gdzieś jeszcze dostać takie białko ? pozdrawiam.	1	2011-01-15 02:57
Odżywki i suplementy	Rozkimna dla specjalisty. witam. wykryto u mnie grzybicę układu pokarmowego (kandydoza). a na dodatek mam alergie na mleko krowie. dokładniej chodzi o uczulenie na składniki białkowe mleka - kazeinę, laktozę. dieta obejmuje wyeliminowanie mleka krowiego i produkty	3	2011-01-08 20:30
Trening dla początkujących	Dobra rada. witam. z powodu ,że w pierwszym temacie nie otrzymałem jednoznacznych odpowiedzi i przepadł w zapomnienie. zakładam kolejny ,tylko tym razem oczekuję odpowiedzi od specjalistów tego działu. poniedziałek: siłownia fbw (w tym - 15 min skakanka na	1	2010-11-01 10:39
Trening dla początkujących	Rozkład zajęć - Ocena ,ewentualne poprawki. witam. dane o sobie. wiek - 20l. staż na siłowni - 1,5 rok z przerwami. waga - 88 kg wzrost 188 cm cel - redukcja. dieta - ok. suplementacja - kompleks witamin i minerałów, omega -3, białko , węglowodany. poniedziałek: siłownia fbw (w tym	3	2010-10-31 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-04-04 09:02
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-27 21:45
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-27 20:58
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-27 20:09
Trening dla początkujących	FBW - Ocena planu.	2011-03-21 23:48
Odżywki i suplementy	Rozkimna dla specjalisty.	2011-01-08 20:46
Trening dla początkujących	Rozkład zajęć - Ocena ,ewentualne poprawki.	2010-10-31 11:59