jezier88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2010 (14:02)

Data rejestracji 09.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta - do sprawdzenia 22 lata, 176cm w zrostu, 71 kg. dieta na mase i posiłek białko tłuszcze węglowodany płatki owsiane 70g 8,33 5,04 48,51 mleko 1,5% 400ml 12 8 4,384 orzechy włoskie 30g 4,8 18,09 5,4 jaja 80g 10 8,56 0,8 pieczywo	4	2010-02-18 15:03
Zdrowie i Uroda	Bolący bark jakoś pod koniec sierpnia 2009 roku spadłem z roweru na bok lecz nie na bark tylko z poczatku na dlonie by zamortyzowac upadek. od razu po upadku poszedlem na przeswietlenie bo nei mgolem nawet reki podniesc przez pierwsze dni. okazalo sie ze nic mi	0	2010-02-17 00:47
Odżywki i suplementy	Universal Shock therapy + storm +???? witam zamierzam kupić odżywki jak w temacie, bo ponoc są rewelacyjne. nie iwem natomaist co moge do nich jeszcze dokupic? chodzi mi o konkretne nazwy odzywek. zawsze bralem jakis zestawik z treca wiec neiwiem jak teraz mam to polaczyc. a mzoe	10	2010-02-09 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta - do sprawdzenia	2010-02-18 15:48
Odżywki i suplementy	Universal Shock therapy + storm +????	2010-02-09 15:43
Odżywki i suplementy	Universal Shock therapy + storm +????	2010-02-09 14:50
Odżywki i suplementy	Universal Shock therapy + storm +????	2010-02-09 13:51
Odżywki i suplementy	Universal Shock therapy + storm +????	2010-02-09 13:24