jeremiash

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2005 (00:24)

Data rejestracji 08.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak trenowac?? chce rozpoczac jakis trening tylko ze nie wiem jak trenowac. chodzi mi o trening w domu, bo nie mam czasu narazie chodzic na silownie. do dyspozycji mam tylko hantle i ekspander. mozecie mi poradzic: jakie cwiczenia mam wykonywac? ile serii? jaka	8	2004-06-11 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego przy podnoszeniu stawy strzelaja?	2004-06-13 12:27
Trening dla zaawansowanych	Jak trenowac??	2004-06-12 13:04
Trening dla zaawansowanych	Jak trenowac??	2004-06-12 11:58
Trening dla zaawansowanych	Jak trenowac??	2004-06-12 10:59
Trening dla zaawansowanych	Jak trenowac??	2004-06-11 23:57