Jemy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Wadowice

O mnie Cześć, ćwiczę od początku roku 2012, z racji że ogólnie mam dużo ruchu, nie zdecydowałem się na FBW tylko od razu przeszedłem do treningów łączonych. Waga początkowa 70 kg, 180cm wzrostu i 21 lat.

Zainteresowania b.d.

Dieta ogólna, trzymam się zasad odrzywiania na mase.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.12.2012 (15:13)

Data rejestracji 02.03.2012 (23:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny czołem: 21 lat, wzrost 180 kg, staż 2 miesiące bez fbw, od początku split ale bez powtarzania konkretnych ćwiczeń. przez ten okres raczej próbowałem wyrobić sobie technikę co tydzień zmieniając ćwiczenia pod okiem instruktora. waga początkowa 70 kg	7	2012-03-12 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2012-03-12 14:20
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2012-03-12 14:20
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2012-03-12 13:40
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2012-03-12 13:36