Jelon1541

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kick boxing, siłownia

Ostatnia aktywność 08.03.2020 (20:54)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rozsądne zbijanie wagi do zawodów SW witam. za miesiąc czekają mnie ważne zawody kick boxing. ważę 64 kg i muszę zbić 4 kg. nie chcę się katować tydzień przed zawodami ubrany w dwie bluzy itd. tym bardziej, że na tych zawodach wagę 60 kg będę musiał utrzymywać przez kilka dni. ważenie	1	2013-08-15 17:13
Informator DOLNOŚLĄSKI	Jak trenować pod sztuki walki? [color=red]witam. potrzebuje solidnej rady kogoś doświadczonego w tym temacie[/color] mam 17 lat i trenuję kick boxing 3 razy w tyg (pon, śrd, ptk) chcę porządnie przygotować się do zawodów które czekają mnie w tym roku, więc do tego mam zamiar	1	2013-02-19 18:49
Sztuki Walki	Trening pod sztuki walki. potrzebna pomoc witam. potrzebuje solidnej rady kogoś doświadczonego w tym temacie mam 17 lat i trenuję kick boxing 3 razy w tyg (pon, śrd, ptk) chcę porządnie przygotować się do zawodów które czekają mnie w tym roku, więc do tego mam zamiar chodzić na	9	2013-02-19 19:00
Informator DOLNOŚLĄSKI	PYTANIE DOTYCZĄCE SIŁOWNI witam chcę zacząć chodzić na siłownię.w kwietniu mam zawody kick boxing i muszę schudnąć z 55kg do 51kg. chcę robić ćwiczenia na poprawę siły i wytrzymałości ale przy tym schudnąć. da radę tak zrobić?? będe też biegał na bieżni i jeździł na	1	2011-01-30 20:55
Informator DOLNOŚLĄSKI	NA TEMAT GAINERA !!! pomóżcie cześć mam kilka pytań dotyczących gainera mct 1. mam 15 lat. czy mogę go już brać? 2.czy trzeba mieć jakiś staż w ćwiczeniach żeby zacząć go brać? czy po prostu można zacząć ćwiczyć wtedy kiedy	3	2010-08-26 17:04
Informator DOLNOŚLĄSKI	błagam pomórzcie <br><br>witam mam pewien problem. wiem że jest dużo takich tematów ale w żadnym nikt tego dobrze nie wyjaśnia mianowicie ma 15 lat i przy wzroście 164 cm waże 48 kilo<img src="../../buziaki/23.gif"	1	2010-04-21 21:23
Informator DOLNOŚLĄSKI	jak przytyć?? witam. mam 15 lat i ważę 50 kg chciałbym przytyć chciałbym mieć większą łape , klate itp ale z czego mi ma to urosnąć..prosił bym o jakąś diete która pozwoli mi przybrać na wadze przystosowaną	0	2010-02-13 23:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Trening pod sztuki walki. potrzebna pomoc	2013-02-21 21:14
Sztuki Walki	Trening pod sztuki walki. potrzebna pomoc	2013-02-21 14:21
Sztuki Walki	Trening pod sztuki walki. potrzebna pomoc	2013-02-20 22:22
Sztuki Walki	Trening pod sztuki walki. potrzebna pomoc	2013-02-20 16:55
Scena MMA i K-1	kick boxing	2010-02-27 23:06
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai..(Lubin, Głogów)	2010-02-13 23:32
Scena MMA i K-1	kick boxing	2010-02-13 23:29