jeiv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

378

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2018 (05:25)

Data rejestracji 19.06.2018 (05:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego hej. chcę zacząć trenować dla poprawy ogólnej kondycji. trochę poprawić siłę i sylwetkę. chcę prosić o pomoc. pracuję na cały etat + uczę się do matury. na początek zapytam o sam szkielet planu, czy nie jest to przeładowane? wyznaczę cele: -poprawa	14	2018-06-19 06:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2018-06-19 10:26
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2018-06-19 10:11
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2018-06-19 09:52
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2018-06-19 09:14
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2018-06-19 08:35
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2018-06-19 08:10