JeamiBeam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2014 (22:43)

Data rejestracji 09.04.2014 (15:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ocena planu: lekka redukcja + ogólna sprawność fizyczna witam kolegów jak widać chciałbym się podzielić i prosić o ocenę mojego planu opartego na ćwiczeniach street workout dla początkujących oraz hitt. 23 lata 89 kg 182 cm dobrze zbudowany, bez złogów tłuszczu, nieźle wytrenowany sporo biegam	3	2014-04-09 15:17