JawsonPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2013 (19:12)

Data rejestracji 08.02.2013 (13:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie suple najlepsze na początek? witam, niedawno zakupiłem ławkę i mam zamiar poważnie wziąć się za trening. do tej pory trenowałem około roku na atlasie. mam 18 lat, 179 cm wzrostu i 68kg. co byłoby dla mnie lepsze żeby zwiększyć masę (oprócz diety którą staram się stosować)	6	2013-04-18 20:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu stworzyłem sobie plan treningu. mam prośbę, jeśli są jakieś rzeczy do poprawki lub zapomniałem o ważnym ćwiczeniu to bardzo proszę żebyście napisali. poniedziałek (biceps, plecy, łydki) podciąganie (podchwyt) zginanie rąk ze	8	2013-02-08 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie suple najlepsze na początek?	2013-04-19 15:52
Odżywki i suplementy	Jakie suple najlepsze na początek?	2013-04-18 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu	2013-02-08 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu	2013-02-08 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu	2013-02-08 16:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu	2013-02-08 16:02