jasio06

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4558

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Jasiński

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Tarczyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty żelazny sport, piłka nożna , bieganie , rower

Ostatnia aktywność 24.06.2026 (11:37)

Data rejestracji 10.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie o sposób hydrolizy białka serwatkowego cześć . mam pytanko o hydrolizat białka serwatkowego. czy po dodaniu do izolatu wody, i odczekaniu jakiegoś czasu np. 40 min uzyskamy białko zhydrolizowane ( hydrolizat ). taką ciekawostkę przedstawił mi kumpel na siłowni co wydało mi się "bujdą"	0	2016-01-26 12:13
Odżywki i suplementy	[ART]Jesienny konkurs z firmą TREC : Suplementy , a przeziębinie [color=green]temat:[/color]jak uchronić się przed infekcją. jakie substancje zawarte w suplementach diety pomogą nam ustrzec się przed przeziębieniem. sezon jesienno-zimowy w pełni , wiele osób właśnie teraz postanawia rozpocząć swoją	7	2011-12-02 12:30
Odżywki i suplementy	Wakacyjny konkurs z firmą TREC(lipiec)_by_jasio06 <br><br>praca która zwyciężyła w konkursie firmy trec temat:beta-alanina we wspomaganiu wysiłku fizycznego. funkcja fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych	8	2011-08-06 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Mój plan IF - proszę o ocenę	2013-09-10 13:52
Odchudzanie i forma po męsku	Spełnij marzenie ;)	2013-09-09 17:24
Odchudzanie i forma po męsku	Mój plan IF - proszę o ocenę	2013-09-08 23:30
Odchudzanie i forma po męsku	Mój plan IF - proszę o ocenę	2013-09-08 23:23
Odchudzanie i forma po męsku	Mój plan IF - proszę o ocenę	2013-09-08 23:04
Muscular Development	50 zestawów Platinum Micellar Casein do rozdania	2012-10-29 14:58
Trec	Węglowodany a odporność	2012-07-13 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-05-24 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-05-24 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-05-24 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-05-24 12:40
NUTRIFARM&OLIMP	SOUL RIPPER - nowa przedtreningowka OLIMPA	2012-04-11 11:55
NUTRIFARM&OLIMP	SOUL RIPPER - nowa przedtreningowka OLIMPA	2012-04-04 09:53
NUTRIFARM&OLIMP	SOUL RIPPER - nowa przedtreningowka OLIMPA	2012-03-22 15:09
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-03 00:47
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-02 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową	2011-12-14 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową	2011-12-14 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nie jem za ciezko?	2011-12-14 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nie jem za ciezko?	2011-12-14 17:05
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-12-09 16:17
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-12-09 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	ser twarogowy	2011-12-05 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pistacje <3	2011-12-05 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	ser twarogowy	2011-12-05 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dlaczego występują tak duże "skoki" wagi ?	2011-12-03 12:39
Odżywki i suplementy	[ART]Jesienny konkurs z firmą TREC : Suplementy , a przeziębinie	2011-12-02 12:35
Odżywki i suplementy	[ART]Jesienny konkurs z firmą TREC : Suplementy , a przeziębinie	2011-12-02 12:32
Odżywki i suplementy	Jesienny konkurs z firmą Trec - WYNIKI.	2011-12-01 21:40
Odżywki i suplementy	Jesienny konkurs z firmą Trec - WYNIKI.	2011-12-01 09:49