JARO_36

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

3513

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Glinicki

Wiek 50

Zawód/studia mgr wychowania fizycznego / trener II klasy kulturystyka i trójbój siłowy,/trener II klasy- koszykówka, / instruktor lekkiej atletyki.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Kulturystyka interesuję się od ponad 20lat.Posiadam zarówno doświadczenie zawodnicze, jak i trenerskie

Zainteresowania Główne zainteresowanie to kulturystyka. Również szeroko pojęty sport i wszystko co jest z nim związane.Dietetyka oraz zastosowanie farmakologii i suplementacji we współczesnym sporcie( oczywiście tej dozwolonej:).

Dieta W zależności od celu i cyklu treningowego

Uprawiane sporty kulturystyka, fitness koszykówka ,pływanie.

Ostatnia aktywność 12.06.2023 (15:16)

Data rejestracji 19.07.2012 (17:06)

Wzrost: 179 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 111 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 170 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 16

Przysiad: 180 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok po trt	32	2022-07-27 15:19
Doping	Biegi długodystansowe .Regeneracja , starty , szybsze bieganie.	27	2015-12-21 09:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-08-11 12:30
Doping	Odblok po trt	2022-08-09 09:58
Doping	Odblok po trt	2022-08-07 22:42
Doping	Odblok po trt	2022-08-07 22:30
Doping	Odblok po trt	2022-08-06 13:34
Doping	Odblok po trt	2022-08-06 12:03
Doping	Odblok po trt	2022-08-06 11:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-31 19:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-31 18:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-29 14:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-29 14:22
Doping	Odblok po trt	2022-07-29 14:17
Doping	Odblok po trt	2022-07-29 07:56
Doping	Odblok po trt	2022-07-28 21:22
Doping	Odblok po trt	2022-07-28 20:26
Doping	Odblok po trt	2022-07-27 20:28
Doping	Odblok po trt	2022-07-27 18:36
Doping	Odblok po trt	2022-07-27 18:35
Doping	Odblok po trt	2022-07-27 18:33
Doping	Odblok po trt	2022-07-27 18:27
Doping	Odblok po trt	2022-07-27 16:54
Doping	Cykl i odblok	2022-07-27 14:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-09-08 21:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-23 08:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-22 22:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-22 22:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-21 19:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-20 22:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-20 21:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-20 21:24

Najnowsze publikacje

Fitplota

JARO_36

Odblok po trt

Biegi długodystansowe .Regeneracja , starty , szybsze bieganie.

Najnowsze publikacje

Prezydent wycisnął 100 kg aż 20 razy

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga