jarek95

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Osiński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie intensywny tryb życia zero palenia i picia

Zainteresowania motoryzacja kuchnia sport

Dieta niemam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2016 (21:26)

Data rejestracji 03.06.2016 (22:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	ocena sylwetki zero diety zero białka i innych suplementów 3.5rok waga początkowa kiedy ćwiczyłem 58kg maks naklate 45kgx5 ;d wspomnienia wyciskałem przy wadze 62.5kg 90 kg na klatę mam filmik gdzieś na kompie teraz warze 64 kg i nie podnosiłem jeszcze maksa(jeszcze ) mój trening jest to	10	2016-06-03 22:44