Jarach

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1477

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie 12.03.07 - 25.04.07 - Cykl Bulk +Bcca +WpC +2Kretki 07.05.07 - 09.06.07 - Cykl Bulk +Bcca +WpC + M.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dobra

Uprawiane sporty Żeglarstwo, Narciarstwo, Siłownia, MMA, BJJ

Ostatnia aktywność 07.05.2008 (00:19)

Data rejestracji 01.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Dobre sekcje BOKSU w Krakowie. witam. wiem że temat już kiedyś był ale dotyczył rownież kicka i thaia. chcialbym nauczyc się poprawnej i profesjonalnej pracy rąk, postawy, pracy nog itd. oczywistym jest ze kick czy thai nie mowiąc o tkd choc niechce im nic ujmowac nie	5	2007-06-03 16:00
Doping	Czy jest sens ?	11	2007-06-01 23:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna a Aminokwasy - suplementacja po treningowa. witam. pytanie jest proste choc dosyc problematyczne. czy lączyc aminokwasy np. takie jak aminoanabolic olimpu czy amino 2700 animala ktore teraz jem z kreatyna bez odstepu 30 minutowego jak w przypadku bulka po treningu. jak sprawa wyglada	4	2007-04-18 22:22
Odżywki i suplementy	Paln Suplementacji. witam. kontakt z siłownia mam od kilku lat ale przez ten caly czas zadowalałem sie gainerami/bulkami rano i po siłowni i białkiem na noc. teraz mam prośbe o wygenerowanie optymalnej suplementacji skladajacej sie z troche większej liczby	6	2007-03-13 23:19
Odżywki i suplementy	Jak najlepiej laczyc kreatyne , Gainera i białko? witam. jak waszym zdaniem najlepiej laczyc te trzy suplementy? cwicze juz dosyc dlugo bo pierwszy kontakt z silownia mialem ponad 5 lat temu choc niestety zdaza mi sie byc niekonsekwetny tzn. mam kilkumiesieczne przerwy powodujace duzy spadek	4	2007-02-01 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Dobre sekcje BOKSU w Krakowie.	2007-06-07 23:42
Sztuki Walki	Dobre sekcje BOKSU w Krakowie.	2007-06-04 22:36
Informator MAŁOPOLSKI	boks krakow	2007-06-04 03:05
Doping	Czy jest sens ?	2007-06-02 14:20
Doping	Czy jest sens ?	2007-06-02 13:56
Doping	Czy jest sens ?	2007-06-02 01:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna a Aminokwasy - suplementacja po treningowa.	2007-04-18 23:35
Odżywki i suplementy	Paln Suplementacji.	2007-03-15 00:03
Odżywki i suplementy	Paln Suplementacji.	2007-03-14 22:47
Odżywki i suplementy	Paln Suplementacji.	2007-03-14 00:58
Odżywki i suplementy	suple na przelot samolotem	2007-03-10 13:03
Odżywki i suplementy	Jak najlepiej laczyc kreatyne , Gainera i białko?	2007-02-01 16:18