Janusz1711

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2016 (23:01)

Data rejestracji 15.09.2016 (12:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wyczerpany organizm ? Potrzebna porada witam , jestem zupełnie nowy na forum. zeby uprzedzic pytania o diete. nie licze kalorii, wyrabiam białko okolo 2g/kg , jem zdrowo i takie ilosci jakie jest w stanie przyjąć mój żołądek. waga +10 kg , ektomorfik. moja pierwsze przygoda z	9	2016-09-15 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wyczerpany organizm ? Potrzebna porada	2016-09-15 17:27
Trening dla początkujących	Wyczerpany organizm ? Potrzebna porada	2016-09-15 16:40
Trening dla początkujących	Wyczerpany organizm ? Potrzebna porada	2016-09-15 16:18
Trening dla początkujących	Wyczerpany organizm ? Potrzebna porada	2016-09-15 14:54