janko2110

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2009 (15:03)

Data rejestracji 21.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY witam moim celem jest trening na masę mięśniową, prosze o profesjonalną poradę na temat rozkładu treningu i wykonywanych cwiczeń, z góry dziękuję. płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 65 wzrost:	17	2009-08-21 00:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY	2009-08-23 17:22
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY	2009-08-23 14:05
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY	2009-08-22 22:41
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY	2009-08-22 21:46
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY	2009-08-21 15:27