Janek_Dzbanek

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię john

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2016 (19:56)

Data rejestracji 31.03.2016 (12:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak stosowac tabletki T5 zion labs? mam 20 lat, ćwiczę od 3/4 lat. mam dobra dieta. poziom tłuszczu jakoś 18%. chce zejść trochę z wagi na lato i przycinam w diecie węglowodany i tłuszcze a jem więcej białka i warzyw. i własnie mam pytanko jak stosować ostatnio nabyte tabletki,	38	2016-05-15 12:23
Odżywki i suplementy	Proszę o podpowiedź.. zima nadchodzi ;-) witam! mam 20 lat. ćwiczę już 3-4 lata. ważę 82kg-83kg wzrost 182cm. ćwiczyłem na rzezbe przez ostatnie 5/6 miesięcy, jako spalacz bralem eva 1op 30caps. super efekty polecam z gory. rano pije białko i miele orzechy do tego, potem jem ser	2	2016-09-24 14:03
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyne i przedtreningowke? Prosze o podpowiedz. witam! mam 20 lat. ćwiczę już 3-4 lata. ważę 82kg-83kg wzrost 182cm. ćwiczyłem na rzezbe przez ostatnie 5/6 miesięcy, jako spalacz bralem eva 1op 30caps. super efekty polecam z gory. rano pije białko i miele orzechy do tego, potem jem ser	2	2016-09-23 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Looknijcie zdjecia cwiczyclem zawsze na mase. chce troche rzezbe zrobic przed latem... co robic??? prosze o pomoc.. jak ćwiczyć i co brać (fat burner) oprócz whey protein żeby jakaś rzeźbę na brzuchu i ciele na lato zrobić?? moj wcześniejszy temat to :	2	2016-04-22 20:49
Doping	Zobaczcie zdjęcia i doradzcie :-)	3	2016-04-22 20:12
Doping	Zobaczcie zdjęcia i doradźcie :)	6	2016-04-22 20:27
Po siłowni, o siłowni	Zobaczcie zdjęcia i doradźcie jak ćwiczyć i co brać (fat burner) oprócz whey protein żeby jakaś rzeźbę na brzuchu i ciele na lato zrobić?? moj wcześniejszy temat to : http://www.sfd.pl/jaki_fat_burner_na_rzezbe_-t1111540.html diata i jak ćwiczę tam pisze w	1	2016-04-22 20:32
Po siłowni, o siłowni	Prosze o pomoc, zobaczcie zdj jak ćwiczyć i co brać (fat burner) oprócz whey protein żeby jakaś rzeźbę na brzuchu i ciele na lato zrobić?? moj wcześniejszy temat to : http://www.sfd.pl/jaki_fat_burner_na_rzezbe_-t1111540.html diata i jak ćwiczę tam pisze w	1	2016-04-22 20:33
Doping	Jaki fat burner na rzezbe	3	2016-03-31 19:09
Doping	Jaki spalacz na rzeźbę	1	2016-03-31 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak stosowac tabletki T5 zion labs?	2016-05-15 12:49
Odżywki i suplementy	Jak stosowac tabletki T5 zion labs?	2016-05-15 12:32
Doping	Zobaczcie zdjęcia i doradźcie :)	2016-04-22 21:17