Janek072

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko b.d.

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2024 (15:27)

Data rejestracji 25.03.2024 (08:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Podciąganie na drążku - rodzaj chwytu witam wszystkich, jestem nowy na forum, chociaż wiekowo już dobrze po 50-tce. pół roku temu zacząłem się podciągać na drążku, trochę wracam do czasów młodości, kiedy byłem 20 kg lżejszy i wszystko było łatwe :) teraz jest rzecz jasna trudniej.	6	2024-03-25 08:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Podciąganie na drążku - rodzaj chwytu	2024-03-25 18:02
Trening dla początkujących	Podciąganie na drążku - rodzaj chwytu	2024-03-25 08:58