Janeczek1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Szwech

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2017 (12:35)

Data rejestracji 12.04.2016 (16:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny chciałbym kupić jabłczan kreatyny, jakiś skuteczny, sprawdzony, który by na mnie działał. ćwiczę na siłowni już 2 lata, z przyrostami u mnie słabo bo jestem ektomorfikiem. ważę 82 kg, mam 191cm wzrostu, ostatni skok wagi odnotowałem jakieś pół roku	8	2016-04-12 16:41