janczy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2884

napisanych postów

Imię Janek

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2015 (19:25)

Data rejestracji 24.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	siłownia-piotrowice witam! pomóżcie prosze,gdzie znajdę jakąś siłownie w katowicach w dzielnicy piotrowice. najlepiej żeby była otwarta 7 dni w tygodniu, ewentualnie jak w tej dzielnicy nie ma to jakąś z dobrym dojazdem autobusem. jestem tutaj nowy i prosze o pomoc,	0	2011-01-08 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	problem z dietą witam! mam problem z dieta. jestem przez pół roku skoszarowany, i jedzenie jest dostępnę 3 razy dziennie, o 6.30, 14.00 i 18.00 z tym, że śniadanie i kolacja to zawsze chleb. czasami z szynką, serkami itp. jak poradzić sobie z dietą w takiej	3	2010-12-03 20:57
Informator DOLNOŚLĄSKI	sprzedem syntrax matrix 5.0 cena 109 zł, tylko wrocław, gg 936375	1	2010-03-06 12:50
Informator DOLNOŚLĄSKI	bodyfit jest tu ktos kto cwiczy na pretficza ? zamierzam od grudnia tam chodzic, mozna by uzyskac rabat za wprowadzenie nowej osoby. piszcie na gg 1245673	6	2008-11-30 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny witam. chciałem się podzielić moimi doświadczeniami z odżywianiem, treningiem i przyrostem wagi. napiszcie, co o tym sądzicie. zacząłem ćwiczyć w listopadzie, po dwóch tygodniach do mojej diety dołączyłem xxl treca, oraz wpc80 ostrowii, z	5	2007-01-29 08:51