Jamino22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2014 (15:41)

Data rejestracji 29.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW-ćwiczenia na masę barków? witam, trening fbw : chciałbym rozwinąć masę całych barków w tym mięśni naramiennych . wybrałem ćwiczenia : 1, przysiad ze sztangą nad główą. 2.. wyciskanie sztangi z przed głowy pytanie : jakie 3 ćwiczenie byłoby	2	2014-09-24 15:14
Trening dla początkujących	Trening obwodowy - zapytania ? witam, chciałbym rozpocząć trening obwodowy, gdyż czytałem, iż jest on zalecany początkującym na siłowni. przygotowuje mięśnie do dalszego rozwoju, w tym uzyskuje się dość dobre rezultaty..ogólne założenia to budowanie masy . kilka	6	2013-08-24 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrząd do mięśni brzucha INSPORTLINE AB LIFTER witam, czy ktoś miał styczność na siłowni z tym sprzętem ? [url=http://www.healthandbeauty.pl/produkt,7519,przyrz%c4%85d-do-mi%c4%99%c5%9bni-brzucha-insportline-ab-lifter.html]tu wprowadź tekst linku...[/url] warto zainwestować pieniądze	3	2012-03-25 15:29
Trening dla zaawansowanych	Silna,mocna sylwetka witam wszystkich forumowiczow:)) moim celem jest stworzenie zdrowej silnej, muskularnej mocnej sylwetki,chce zapytac sie was profesjonalistow w tej dziedzinie czy trening na silowni + worek treningowy ewentualnie taniec ? by pomogly mi uzyskac	2	2007-08-29 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW-ćwiczenia na masę barków?	2014-09-24 15:41
Trening dla początkujących	Trening obwodowy - zapytania ?	2013-08-24 20:12
Trening dla początkujących	Trening obwodowy - zapytania ?	2013-08-24 19:59
Trening dla początkujących	Trening obwodowy - zapytania ?	2013-08-24 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrząd do mięśni brzucha INSPORTLINE AB LIFTER	2012-03-25 15:50
Trening dla zaawansowanych	Silna,mocna sylwetka	2007-08-30 13:52