Jakupson

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2005 (18:43)

Data rejestracji 03.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening siłowy dla kobiet w imieniu koleżanki prosze o jakieś cykle treningowe na siłownie (nie fittnes), związane z zżuceniem tkanki tłuszczowej. z góry dziękuje za pomoc. najwyższy czas wziąść się za siebie - nie wstydzic się faktów	5	2003-09-20 21:29
Odżywki i suplementy	KTP Kreatyne z Amino Anabol 1000mg (HITEC) witam! zakupiłem dzisiaj ze sklepu sfd, ktp kreatyne(200kps) i amino anabol 1000mg (200kps)(oba produkty hitec'a) czy dobrze zrobiłem wybierając te produkty chcąc robić mase? pytam poniewasz jest to mój pierwszy zakup jakiego kolwiek suplementu	8	2004-01-07 00:09
Trening dla początkujących	Ławka ukośna, a ławka prosta mam prośbe, może mi ktoś napisać jaka jest różnica między ławką prostą, a ukośną? tzn. jakia jest różnica przy treningu itp. z góry dziękuje za odpowiedź. najwyższy czas wziąść się za siebie - nie wstydzic się faktów	2	2003-09-14 21:03
Trening dla początkujących	ODŻYWKI NA MASE, KTÓRA LEPSZA? JAKI TRENING? mam prośbe, jestem początkujacy waże 58kg, 173wzrost. trenuje dopiero 2 tygodnie. zakupiłem "super mass" firmy hi tec nutrition i w zwiazku z tym mam pare pytań...(oczywiście moim celem jest przyrost masy) 1 czy "super mass hi tec" jest dobrą	8	2003-06-18 00:59
Trening dla początkujących	Bardzo chcę nabrac masy witam wszystkich. mam 19 lat, waze 58kg, wzrost 173cm. moim najwiekszym prblemem jest masa, jestem chudy i zle mi z tym, nie mam tendencji do tycia, praktycznie jeszcze nic nie czwicze (50 pompek dziennie), czasu raczej nie brakuje. pale papierosy i	5	2003-06-04 00:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	łuszczyca	2005-01-20 01:10
Odżywki i suplementy	KTP Kreatyne z Amino Anabol 1000mg (HITEC)	2004-01-07 01:02
Odżywki i suplementy	KTP Kreatyne z Amino Anabol 1000mg (HITEC)	2004-01-07 00:53
Odżywki i suplementy	KTP Kreatyne z Amino Anabol 1000mg (HITEC)	2004-01-07 00:32
Odżywki i suplementy	KTP Kreatyne z Amino Anabol 1000mg (HITEC)	2004-01-07 00:22
Trening dla początkujących	ODŻYWKI NA MASE, KTÓRA LEPSZA? JAKI TRENING?	2003-06-19 10:45
Trening dla początkujących	ODŻYWKI NA MASE, KTÓRA LEPSZA? JAKI TRENING?	2003-06-19 00:14
Trening dla początkujących	ODŻYWKI NA MASE, KTÓRA LEPSZA? JAKI TRENING?	2003-06-18 12:18
Trening dla początkujących	Bardzo chcę nabrac masy	2003-06-06 15:57