jakubu

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3063

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2026 (13:56)

Data rejestracji 04.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Napalm i Detonator sprzedam fa nutrition xtreme napalm pre-contest 500g ubyło ok 150g. i fa detonator 850g ubyło ok 200g są to nowe wersje tych suplementów cena 100zł + kw	0	2013-04-23 12:30
Administracja i Moderatorzy	Skasowanie tematu proszę o skasowanie http://www.sfd.pl/_napalm_i_detonator-t938186.html	3	2013-04-19 22:33
Targowisko	Kupię obciążenie do atlasu potrzebowałbym sztabki do atlasu najlepiej pięciokilogramowe.	4	2007-11-20 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-01-04 20:30
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-01-02 22:20
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-09-26 20:59
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-09-26 17:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-03 11:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-11 10:59
Doping	Boldenon 400mg jak dawkować	2017-05-11 10:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-05 09:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-24 20:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-24 10:50
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-24 12:11
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-09-17 22:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-16 10:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-22 16:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-20 15:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-16 15:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-29 20:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji NAC - Brodnica 2013	2013-11-24 12:46
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-04-22 10:26
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-04-20 20:12
Administracja i Moderatorzy	Skasowanie tematu	2013-04-20 10:10
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-04-19 22:37
Targowisko	[S] Napalm i Detonator	2013-04-19 21:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2013-04-13 14:01
Galeria Zdjęć	Tramal - reduction complete :]]] obeiecane fotoski po ciezkiej pracy !!!	2007-11-22 13:18
Po siłowni, o siłowni	408kg na klate!!!!!!	2007-04-09 18:03