Jakub94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

471

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2012 (21:53)

Data rejestracji 25.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Gdzie kupic drabinkę koordynacyjną i pachołki? witam, chcę kupić drabinkę koordynajcyjną i pachołki. gram w football amerikański i chcę popracować prywatnie nad pracą nóg. jest jakiś sklep sportowy w szczecinie gdzie mogę coś takiego kupić? nie chcę zamawiać na allegro bo niedługo za	1	2012-07-14 22:21
Odżywki i suplementy	BCAA: Olimp, FA czy Activlab? witam, mam zamiar kupić bcaa. wybrałem 3 odżywki z podobnymi opiniami i składem. olimp bcaa xplode fitness authority extreme katabolix activlab bcaa xtra jakie macie z tymi produktami doświatczenie? musiałbym dzisiaj zamówić bo w piątek	8	2012-07-14 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa dieta na masse witam, ostatnio szukając pomocy w planowaniu mojego planu odżywiania znalazłem ciekawy artykuł na niemieckiej stronie. chodzi o dietę w której co 3-4 dni zmieniamy ilość węgli. ma to niby pomóc budować masse i jednocześnie spalać tłuszcz. oto	0	2011-12-13 20:39
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Futbol Amerykański :) siłownia i przygotowania do sezonu witam, od 6 miesięcy gram w football na deffense line jako deffense tackle (jak ktoś rozumie co to jest) w każdym razie na moje ostatnie wakacje jade do polski do rodziny na minimum 4 tygodnie. w tym czasie nie mam zamiaru przestać trenować czy	2	2011-06-04 23:56
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia czy Łowicz witam, mam dylemat: mam zamiar kupić wpc. do wyboru mam 3 produkty: vitafit/sfd sfd wpc protein plus - 750g vitafit/sfd wpc protein econo 80 - 750g ostrowia wpc 80 - 900 g nie wiem który produkt wybrać ponieważ wszystkie są bardzo	19	2011-02-11 21:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa witam, mam problem potrzebuje ruzne filmiki i zdjęcia z zawodow strongman potrzebuje je na presentacje koncową do szkoly w niemczech glownie chodzi o filmiki ktore pokazuja rozne konkurenceje z gory dziekuje	9	2010-08-24 21:37
Odżywki i suplementy	16 lat thermospeed extreme i cos na stawy witam am 16 lat trenuje juz od poand roku i mam no nie za małą nadwage (173cm 95 kg) uzywalem l-karnitine ale	4	2010-04-13 20:13
Odżywki i suplementy	L-Karnityna dla amatorow chcialbym troch schudnac (duzo schudnac) ale jednoczesnie miec dobre wyniki w podnoszeniu ciezarow slyszalem ze l-karnityna jest dosyc dobra mam pare pytan 1) czy l-karnityna mi cos pomoze jesli trenuje w taki sposob poniedzialek box 2	5	2009-09-25 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA: Olimp, FA czy Activlab?	2012-07-14 22:11
Odżywki i suplementy	BCAA: Olimp, FA czy Activlab?	2012-07-14 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2011-12-12 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2011-12-12 19:47
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia czy Łowicz	2011-02-12 13:54
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia czy Łowicz	2011-02-11 22:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Propozycje, uwagi i sugestie odnośnie portalu TV SFD	2010-11-04 21:13
Archiwum LS	Zimowy wyjazd z EKIPĄ SFD do VAL THORENS !	2010-10-28 15:03
Archiwum LS	Zimowy wyjazd z EKIPĄ SFD do VAL THORENS !	2010-10-28 15:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-10-03 16:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-10-03 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-08-31 19:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-08-26 14:45
Scena MMA i K-1	MMA TV ... mma na żywo	2010-05-10 17:04
Odżywki i suplementy	16 lat thermospeed extreme i cos na stawy	2010-04-13 20:47
Odżywki i suplementy	16 lat thermospeed extreme i cos na stawy	2010-04-13 20:44
Scena MMA i K-1	MMA TV ... mma na żywo	2010-01-11 20:38
Scena MMA i K-1	MMA TV ... mma na żywo	2009-12-04 17:54
Polacy za granicą	Jest ktos z Niemiec ?	2009-10-03 14:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-10-03 14:17
Odżywki i suplementy	Spalacze	2009-09-26 16:26
Odżywki i suplementy	L-Karnityna dla amatorow	2009-09-26 13:08
Trening dla początkujących	Bieganie na biezni, wskazane na masówce?	2009-09-25 22:36
Odżywki i suplementy	L-Karnityna dla amatorow	2009-09-25 22:26