Jakub94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

471

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2012 (21:53)

Data rejestracji 25.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Gdzie kupic drabinkę koordynacyjną i pachołki? witam, chcę kupić drabinkę koordynajcyjną i pachołki. gram w football amerikański i chcę popracować prywatnie nad pracą nóg. jest jakiś sklep sportowy w szczecinie gdzie mogę coś takiego kupić? nie chcę zamawiać na allegro bo niedługo za	1	2012-07-14 22:21
Odżywki i suplementy	BCAA: Olimp, FA czy Activlab? witam, mam zamiar kupić bcaa. wybrałem 3 odżywki z podobnymi opiniami i składem. olimp bcaa xplode fitness authority extreme katabolix activlab bcaa xtra jakie macie z tymi produktami doświatczenie? musiałbym dzisiaj zamówić bo w piątek	8	2012-07-14 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa dieta na masse witam, ostatnio szukając pomocy w planowaniu mojego planu odżywiania znalazłem ciekawy artykuł na niemieckiej stronie. chodzi o dietę w której co 3-4 dni zmieniamy ilość węgli. ma to niby pomóc budować masse i jednocześnie spalać tłuszcz. oto	0	2011-12-13 20:39
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Futbol Amerykański :) siłownia i przygotowania do sezonu witam, od 6 miesięcy gram w football na deffense line jako deffense tackle (jak ktoś rozumie co to jest) w każdym razie na moje ostatnie wakacje jade do polski do rodziny na minimum 4 tygodnie. w tym czasie nie mam zamiaru przestać trenować czy	2	2011-06-04 23:56
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia czy Łowicz witam, mam dylemat: mam zamiar kupić wpc. do wyboru mam 3 produkty: vitafit/sfd sfd wpc protein plus - 750g vitafit/sfd wpc protein econo 80 - 750g ostrowia wpc 80 - 900 g nie wiem który produkt wybrać ponieważ wszystkie są bardzo	19	2011-02-11 21:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa witam, mam problem potrzebuje ruzne filmiki i zdjęcia z zawodow strongman potrzebuje je na presentacje koncową do szkoly w niemczech glownie chodzi o filmiki ktore pokazuja rozne konkurenceje z gory dziekuje	9	2010-08-24 21:37
Odżywki i suplementy	16 lat thermospeed extreme i cos na stawy witam am 16 lat trenuje juz od poand roku i mam no nie za małą nadwage (173cm 95 kg) uzywalem l-karnitine ale	4	2010-04-13 20:13
Odżywki i suplementy	L-Karnityna dla amatorow chcialbym troch schudnac (duzo schudnac) ale jednoczesnie miec dobre wyniki w podnoszeniu ciezarow slyszalem ze l-karnityna jest dosyc dobra mam pare pytan 1) czy l-karnityna mi cos pomoze jesli trenuje w taki sposob poniedzialek box 2	5	2009-09-25 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA: Olimp, FA czy Activlab?	2012-07-14 22:11
Odżywki i suplementy	BCAA: Olimp, FA czy Activlab?	2012-07-14 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2011-12-12 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2011-12-12 19:47
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia czy Łowicz	2011-02-12 13:54
Odżywki i suplementy	WPC ostrowia czy Łowicz	2011-02-11 22:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Propozycje, uwagi i sugestie odnośnie portalu TV SFD	2010-11-04 21:13
Archiwum LS	Zimowy wyjazd z EKIPĄ SFD do VAL THORENS !	2010-10-28 15:03
Archiwum LS	Zimowy wyjazd z EKIPĄ SFD do VAL THORENS !	2010-10-28 15:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-10-03 16:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-10-03 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-08-31 19:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Presentacja 10 Klassa	2010-08-26 14:45
Scena MMA i K-1	MMA TV ... mma na żywo	2010-05-10 17:04
Odżywki i suplementy	16 lat thermospeed extreme i cos na stawy	2010-04-13 20:47
Odżywki i suplementy	16 lat thermospeed extreme i cos na stawy	2010-04-13 20:44
Scena MMA i K-1	MMA TV ... mma na żywo	2010-01-11 20:38
Scena MMA i K-1	MMA TV ... mma na żywo	2009-12-04 17:54
Polacy za granicą	Jest ktos z Niemiec ?	2009-10-03 14:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-10-03 14:17
Odżywki i suplementy	Spalacze	2009-09-26 16:26
Odżywki i suplementy	L-Karnityna dla amatorow	2009-09-26 13:08
Trening dla początkujących	Bieganie na biezni, wskazane na masówce?	2009-09-25 22:36
Odżywki i suplementy	L-Karnityna dla amatorow	2009-09-25 22:26