jakub.ch

Początkujący

Napisanych postów: 1623 Przeczytanych: 27151 Szacuny: 8

Imię: Jakub Nazwisko: Chudziński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-08-23 09:53:36 Data rejestracji: 2006-09-22 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Zdjęcie z początku marca 2010, waga ok. 95 kg. Zajmuję się: Trening, dietetyka, suplementacja, trendy w sportach sylwetkowych. Ludzie jako ogół i jednostki, psychologia społeczna, public relations. Polityka, muzyka, film. Zainteresowania: b.d. Dieta: B: 3 T: 1,5 W: 3,5 g /kgmc Uprawiane sporty: siłownia + koszykówka + wszystkiego po trochu Staż treningowy: Od 2003 r. z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening na siłowni z kontuzją łokcia	Trening dla zaawansowanych	7	2008-03-04 19:17:03
[S] Rękawice Olimp Profi XL, koszulka I'm not... L, Black Powder 14 sztuk + szejker	Targowisko	13	2010-08-29 09:10:03
Powrót do formy po wakacjach - I miejsce w sierpniowym konkursie im. F. Hoffmanna	Odżywki i suplementy	12	2010-09-02 19:16:45
Ostrowia 6 kg w worku	Targowisko	22	2009-01-21 17:36:41
Split, ale inny niż wszystkie	Trening dla zaawansowanych	0	2010-01-03 19:04:09
Węglowodany między siłowym a aerobami	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-01-02 22:57:00
Animal Flex różne serie?	Muscular Development	4	2009-12-01 21:55:05
Ile gramów kreatyny w nowym NO-Xlode?	Odżywki i suplementy	12	2009-09-04 21:49:41
Ładowanie na diecie niskowęglowodanowej - robić?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-08-30 21:19:16
Zbić wagę, nie chcę już przybierać na masie!	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-08-28 09:38:12
Stack przedtreningowy przy stałej suplementacji kreatyną	Odżywki i suplementy	8	2009-08-27 23:53:44
Siłownia czynna w niedzielę - Lubin, Legnica i okolice	Informator DOLNOŚLĄSKI	0	2009-08-14 14:40:43
Węglowodany po treningu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-07-31 09:59:16
Dobiegniew Streetball Challenge - zapraszam!	Inne dyscypliny	0	2009-06-29 11:43:07
KUPIĘ dobre spalacze tłuszczu	Targowisko	3	2009-04-19 13:31:14
Sprzedam Xpand, Storm + niedobitki, próbki gratis!	Targowisko	30	2009-03-09 12:33:02
Streetball Gdańsk 18-19.04.2009 - 2 zawodników potrzebnych	Inne dyscypliny	0	2009-04-13 19:09:47
ABB Pure Pro - jakie opinie?	Odżywki i suplementy	23	2009-01-24 20:05:24
TEST: Reductio maximo cum studio - jakub.ch, podsumowanie po TIGHTcie str. 22, 30	Odżywki i suplementy	318	2008-04-23 19:08:56
Paski MadMax II wzmocnione wałkiem - jak używać?	Trening dla zaawansowanych	4	2009-01-04 19:07:13
Haki treningowe Trec nowe!	Targowisko	8	2008-11-18 11:53:38
Czysta forma leucyny dawkowanie!	Odżywki i suplementy	13	2008-04-23 11:43:00
Split i mało czasu	Trening dla zaawansowanych	4	2008-09-15 21:06:19
Kiełki w ogólnym bilansie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-05-08 10:23:44
Na redukcję dłuuuuuuugi cykl! Prośba o konkretne odpowiedzi!	Odżywki i suplementy	7	2008-04-22 16:51:05
Tatar na noc może być? Szybkooo bo spanie blisko :-)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-04-20 21:11:48
Może coś nie tak z dietą?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-04-20 10:45:34
Nano Vapor zbieram chętnych!	Targowisko	10	2008-04-13 14:07:22
Nano Vapor zbieram chętnych! POZNAŃ	Informator WIELKOPOLSKI	1	2008-04-13 15:00:28
TSE - maksymalizacja działania	NUTRIFARM&OLIMP	15	2008-04-09 21:53:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3	Ladies SFD	2011-02-19 08:24:47
Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3	Ladies SFD	2011-02-18 23:51:09
Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3	Ladies SFD	2011-02-18 23:08:14
siłownie w poznaniu	Informator WIELKOPOLSKI	2011-01-12 13:58:41
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 17:31:14
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 17:08:02
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 14:50:27
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 13:22:38
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 13:12:53
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 13:00:19
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 12:46:14
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 12:35:29
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 12:13:52
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 11:12:09
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 08:58:26
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 08:52:07
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 08:43:23
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-16 08:32:35
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 23:59:19
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 23:39:39
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 23:29:02
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 23:07:53
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 22:40:45
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 17:19:09
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 17:02:12
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 15:53:24
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-15 15:22:22
TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 !	Odżywki i suplementy	2010-12-15 09:49:04
Bejboszek - rekompozycja :)	Trening dla początkujących	2010-12-14 20:57:47
Czekamy tu na ciebie. Ja i moja owulacja" Ladies / Lejdis spam vol.2	Ladies SFD	2010-12-14 12:32:21

jakub.ch

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie