Jakop

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

727

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Niemcewicz

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrołęka

O mnie Hmm ... Kilka to kilka :)

Zainteresowania Ojoj wiele tego :)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sztuki walki

Ostatnia aktywność 08.09.2009 (20:55)

Data rejestracji 19.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety witam, prosze o ocene diety... narazie tylko na poniedzialek, reszte skomponuje po pozytywnym rozpatrzeniu :) waga : 81 kg wzrost: 183cm aktywnosc : 5x w tygodniu trening karate kyokushin (19,30-21) siłownia 3/4 razy w	4	2009-02-28 16:00
Zdrowie i Uroda	Wgłębienie w piszczelu- pytanie witam , od kilku lat cwicze sporty walki... od samego początku trenowałem w ochraniach na goleń. od dość dlugiego czasu mam wgłebienie w piszczelu lewym a wlasciwie miejsce w ktorym wyraźnie jest większa miekkosc oraz inny "rodzaj"tkanki. obszar ten	1	2009-02-10 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Orzechy	2009-08-21 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	herbata - nie wiem czy bylo...	2009-08-19 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac dalej czy zacząc pożądnie masować ?	2009-08-17 23:38
Trening dla początkujących	Blood Btz / palimy FAT	2009-08-09 18:30
Trening dla początkujących	Blood Btz / palimy FAT	2009-08-08 22:49
Trening dla początkujących	Blood Btz / palimy FAT	2009-08-08 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety	2009-02-28 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety	2009-02-28 16:21