jakepolska

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2012 (10:59)

Data rejestracji 30.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Metodyka treningu witajcie, mam pytanie, pierwszy raz pisze na forum wiec moze ten temat juz byl lecz ja go nie znalazlem, do kogo mam sie zwrocic z czyms takim, chce zeby ktos mi ustawil trening pod tryb mego zycia, chodzi o rozpisanie najbardziej optymalnego	8	2009-12-17 19:39
Po siłowni, o siłowni	prosba witajcie, mam pytanie, pierwszy raz pisze na forum wiec moze ten temat juz byl lecz ja go nie znalazlem, do kogo mam sie zwrocic z czyms takim, chce zeby ktos mi ustawil trening pod tryb mego zycia, chodzi o rozpisanie najbardziej optymalnego	4	2009-12-17 19:38