jake9955

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2008 (23:20)

Data rejestracji 10.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	ODBLOK PO ANABOLU	4	2008-10-26 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa (50kg) hej :) ulozylem sobie diete lecz jest to moja pierwsza dieta ktora zrobilem samodzielnie wiec jestem prawie pewein ze bedzie tam duzo poprawek wiec prosze o pomoc dieta wyglada tak : i posilek (8;00) platki	3	2008-10-14 16:21
Trening dla początkujących	CWICZENIA WIELOSTAWOWE prosze zebyscie podali mi jak najwiecej cwiczen wielostawowych .... jak najwiecejjjjjj :) z gory dziekuje :) h e l p	3	2008-10-13 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pelne Bialko ????? hej mam pytanko co to jest pelne bialko, i z jakiego jedzenia moge je otrzymacz ???? oraz co to sa weglowodany proste o wysokim i/g i rowniez j jakiego jedzenia moge je otrzymac ?? z gory dzieki za pomoc :)	5	2008-10-13 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka Dla Kobiety Do Przebadania hej... wyszukalem ostatnio dla swojej dziewczyny niezly zestaw cwiczen. (przynajmniej tak mi sie wydaje ) ale jak wiadomo, cwiczenia to nie wszystko i bardzo wazna jest tez dieta.... wiec wzielem sie	1	2008-10-12 11:29