jake182

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 08.06.2012 (11:38)

Data rejestracji 17.02.2012 (20:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przestuj wagi... witam, mam 21 lat , 170 cm wzrostu i 60 kg... od 3 miesiecy chodze regularniee na silownie.... 3 dni w tyg. trening wzialem ze strony www.kulturysta24.pl "trening na mase dla poczatkujacych" moja dieta wyglada tak: sniadanie, platki owsiane 2	2	2012-06-08 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	ocena "diety" czesc wam, mam 21 lat i moja przygoda z silownia zaczela sie 3 miesiace temu... sporo czytalem na temat odrzywiania i wedlug tego staram sie jesc w miare poprawnie, czytalem ze nie warto na poczatku przesadzac ze dokladnoscia i rygorem diety bo	4	2012-05-08 20:05
Doping	Dianabol 10mg, 100 tab. Pomoc...	34	2012-02-17 20:32