jackthom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2014 (20:45)

Data rejestracji 05.09.2013 (13:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[Dieta 65kg][Ekto] witam chciałbym prosić o sprawdzenie mojej diety na mase moja waga to 65 kg, wzrost 187, zapotrzebowanie na kalorie wg. rozpiski z z tematu na tym forum to 3057kcal bardzo prosze o recenzje diety, nadmienię że jestem studentem więc mój budżet nie	4	2014-03-23 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta [Masa 70kg Ekto] witam jest mój pierwszy post na forum chodzi mi o dietę na masę którą sam rozpisałem, toteż proszę o wyrozumiałość moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3159 jest w tym wliczone 900kcal dodatkowych dla ekto waga 68kg wzrost 187 wiek 19 proszę	2	2013-12-07 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-03-31 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	[Dieta 65kg][Ekto]	2014-03-26 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	[Dieta 65kg][Ekto]	2014-03-25 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	[Dieta 65kg][Ekto]	2014-03-24 15:49
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-11-24 00:13