jackson.m

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

654

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie cwicze ucze sie

Zainteresowania rózne (siłownia,elektronika,po części komputery)

Dieta 140.białka 300 w/w 50 tłuszcze ( masa)

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 16.02.2010 (22:11)

Data rejestracji 17.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	gino za darmo czy trzeba placic	0	2010-02-15 23:05
Po siłowni, o siłowni	Dlaczego sezonowcy nie cwicza nóg??? zastanawiam sie dlaczego sezonowcy nie cwiczą nóg?? bo skoro by im sie nie chciało to nie cwiczyyli by wogóle to dlaczego ??? sezonowcy why??	64	2010-01-24 18:49
Doping	jakie ryzyko --gino	9	2009-10-16 00:06
Doping	pytania dotyczace gino	13	2009-10-16 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	jak dziala system przyswajania składników odżywczych mam pytanie i mam nadzieje ze ktos mi wytłumaczy a mianowicie jak działa system przyswajania skład. odżywczych chodzi mi tu oto ze np gdy zjemy 100 g miesa to co sie z nim dzieje i gdzie nastepuje wchłanianie i jeszcze 1 pytanie jezeli zjemy	5	2009-09-27 13:28
Doping	nie zepsuje sie>???	3	2009-09-25 22:25
Trening dla początkujących	jak bedzie lepiej witam mam takie pytanie jak najlepiej cwiczyc na mase jak najwiękrzym cięzarem ale do 8 powtóżeni czy mniejszym ciezarem do 12 powt chodzi mi oto czy lepiej na mase działa duzy cięzar czy powtóżenia dlaczego pytam np teraz robie klatke	5	2009-09-18 20:10
Doping	iLe	3	2009-09-18 11:07
Doping	wzrost za pomoca hormonu wzrostu pytania	12	2009-09-03 15:48
Po siłowni, o siłowni	poco oni to robią czyli zadużo to brzydko wypowiadajcie się : dlaczego kazdy dązy to jak najwiękrzej masy chodzi mi o kulturystów jak i amatorów przciez kazde 0,5 cm w niektórych przypadkach to juz coraz gorzej wyglada \ dlaczego chca jak najwiecej	9	2009-08-28 14:03
Po siłowni, o siłowni	zakwasy a regeneracja czesc mam pytanie czy zakwasy to inaczej nie zregenerowany miesien czytalem gdzies tak pisało ze zakwasy mogą byc a miesien moze byc zregenerowany	21	2009-08-22 18:06
Doping	odblok po ph np m-drol	2	2009-08-25 10:16
Doping	cykl hydro	3	2009-08-23 13:05
Po siłowni, o siłowni	z kąd bierzecie pieniadze na suplementy j/w	21	2009-07-24 13:26
Trening dla początkujących	ile mozna kreatyny witam jestem pierwszy raz na forum przed chwilą się zarejestrowałem mam małe pytanie. słyszałem ze tutaj mozna sie troche dowiedziec. a więc cwicze od 1 roku i jakoś na poczatku po pół roku brałem	4	2009-07-17 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	15 lat do ocenki	2010-02-16 22:11
Galeria Zdjęć	bicepsy do 16 lat	2010-02-16 15:23
Trening dla początkujących	Pomoc w dziwnej szprawie	2010-02-16 09:30
Po siłowni, o siłowni	No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	2010-01-29 20:57
Po siłowni, o siłowni	No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	2010-01-29 19:57
Po siłowni, o siłowni	No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	2010-01-29 19:56
Po siłowni, o siłowni	No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	2010-01-29 19:48
Doping - zdjęcia	zdzierające sie napisy na Boldzie z BRD FID	2009-11-24 11:10
Doping - zdjęcia	omka z apteki???	2009-11-18 15:25
Doping - zdjęcia	omka z apteki???	2009-11-18 15:21
Doping	problem z libido u byłego koksa pomocy!!	2009-10-21 15:32
Doping	problem z libido u byłego koksa pomocy!!	2009-10-21 15:19
Doping	pytania dotyczace gino	2009-10-16 21:47
Doping	pytania dotyczace gino	2009-10-16 21:29
Doping	pytania dotyczace gino	2009-10-16 21:21
Doping	pytania dotyczace gino	2009-10-16 21:12
Doping	pytania dotyczace gino	2009-10-16 21:08
Doping	prawda to >???	2009-09-28 13:56
Doping	prawda to >???	2009-09-28 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	jak dziala system przyswajania składników odżywczych	2009-09-27 21:01
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2009-09-26 20:23
Po siłowni, o siłowni	Zazwa dla siłowni	2009-09-26 20:12
Odżywki i suplementy	New MASS MUTATION	2009-09-26 19:32
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2009-09-26 15:50
Doping	ZMA - totalna bzdura :)	2009-09-26 13:30
Po siłowni, o siłowni	HMS LS-7000 warto???	2009-09-26 13:27
Doping	cykl na zime prolo + ?	2009-09-26 13:21
Doping	cykl na zime prolo + ?	2009-09-26 12:45
Doping	cykl na zime prolo + ?	2009-09-26 12:27
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2009-09-26 10:00