jachr

Początkujący

Napisanych postów: 197 Przeczytanych: 110 Szacuny: 0

Imię: Jakub Nazwisko: Chróściel Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-07-02 09:25:57 Data rejestracji: 2015-03-25 22:56:36 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Włocławek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 21:36:40
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 20:55:47
Zmiana treningu-nowy	Trening dla początkujących	2015-03-29 19:17:25
Kreatyna ActivLab	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-29 19:15:57
Kreatyna ActivLab	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-29 18:57:55
Dieta "na masę". Ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 18:40:23
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 18:20:03
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 17:49:55
Plan treningowy na redukcję do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-29 17:43:35
problem z klatą	Trening dla początkujących	2015-03-29 17:31:06
problem z klatą	Trening dla początkujących	2015-03-29 17:18:35
problem z klatą	Trening dla początkujących	2015-03-29 17:06:51
dieta + silownia	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 17:00:41
Chcę się wyrzeźbić, potrzebna masa?	Ladies SFD	2015-03-29 16:40:20
L-karnityna czy Bcaa ?	Odżywki i suplementy	2015-03-29 15:34:27
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 15:27:11
Dieta "na masę". Ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 15:18:45
co jest grane nic nie idzie po redukcji , masa masa nic nie rosnie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 15:13:29
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 15:03:12
Dieta do poprawki Cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 14:54:26
redukcja - pomoc	Ladies SFD	2015-03-29 14:42:27
Redukcja, spadki siłowe, co robić?	Trening dla początkujących	2015-03-29 14:22:10
Co brać jakie suplementy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-29 14:12:57
SUPER dieta do oceny! Pomóżcie, zaczynam od poniedziałku :D	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 14:03:04
dieta + silownia	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 13:53:14
Korekta diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-29 09:47:19
Zanim uloze swoja pierwsza diete:	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-29 00:23:49
Od czego zaczac? Prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	2015-03-29 00:08:23
Rozkład ćwiczeń	Trening dla początkujących	2015-03-29 00:02:24
chleb biały	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-28 23:59:41

jachr

Początkujący

Artykuły

Hiszpańska gwiazda kulturystyki umiera w wieku 50 lat

Eddie Hall przygotowuje się do walki MMA z dwoma przeciwnikami

Estradiol - niedobór i nadmiar, co powodują? Skutki dla sportowców!