Jacekz1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Zawodny

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania Motocross, sporty walki, siłownia

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2010 (12:39)

Data rejestracji 12.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na początkującego. Pomocy. witam. jestem nowy na forum i mam problem w ułożeniu planu treningowego. ćwiczyłem już na siłowni ok. 7 miesięcy, na początku ćwiczenia na rozgrzanie mięśni, a później na masę. po wakacjach gdy poszedłem do szkoły średniej nie miałem za bardzo	8	2010-11-12 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na początkującego. Pomocy.	2010-11-12 17:17
Trening dla początkujących	Plan na początkującego. Pomocy.	2010-11-12 17:08
Trening dla początkujących	Plan na początkującego. Pomocy.	2010-11-12 16:56