jac3k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Piaseczno

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta staram sie jak moge

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 13.07.2011 (12:28)

Data rejestracji 04.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete witam. przechodzac odrazu do rzeczy sprawa wyglada tak cwicze troche ponad 2 miesiace podczas jednego treningu cwicze klatke- 4 serie na plaskiej,3 serie skosem w gore,3 serie pompek,3 serie	24	2011-07-04 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-07 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-07 19:19
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-06 10:06
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-05 22:19
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 21:16
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 21:03
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 20:53
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 20:36
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 19:49
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 19:43
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 19:36
Trening dla początkujących	Trening i wyniki na dluzsza mete	2011-07-04 19:30