jaax

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

28190

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko J.

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania no przecież wiadomo jakie :-)))

Dieta Jest! przeważnie redukcyjna :-)

Uprawiane sporty -[][][]---------[][][]-

Ostatnia aktywność 22.12.2024 (16:04)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Dziennik treningowy- Mateusz Zymiera	2012-07-26 10:31
Po 35 roku życia	Dziennik robo815	2012-07-24 11:43
Trening dla zaawansowanych	Dziennik treningowy- Mateusz Zymiera	2012-06-14 09:21
Trening dla zaawansowanych	Dziennik treningowy- Mateusz Zymiera	2012-05-04 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Szkolenie: żywienie i suplementacja w sporcie	2010-07-10 22:41
Zdrowie i Uroda	Wydłużanie kości . przed czy po 21?	2008-07-11 15:14
Polacy za granicą	ANGLIA BIEDUJE	2008-07-07 11:53
Galeria Zdjęć	Czerwiec 2008 - miniKOKS	2008-07-03 19:41
Trec	Trec - Life EnerGGy	2008-07-02 19:41
Odżywki i suplementy	TEST: Controlled Labs - "NO PAIN - NO GAIN!" by sLs (str.38)	2008-06-29 22:22
Odżywki i suplementy	TEST: MAN - "BORN 2 PERFORM" - PUSH & PULL by sLs (part 3)	2008-05-28 08:48
Galeria Zdjęć	Aktualna forma	2008-04-03 10:01
Galeria Zdjęć	NR.1 - AKTUALNA FORMA str. 83	2008-02-08 14:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Irek Kuraś	2007-10-31 12:30
Doping	Twoja chwila prawdy III	2007-10-30 16:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Irek Kuraś	2007-10-28 20:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Irek Kuraś	2007-10-28 20:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Irek Kuraś	2007-10-28 20:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Irek Kuraś	2007-10-27 22:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Irek Kuraś	2007-10-27 22:19
Zdrowie i Uroda	Body Detox	2007-10-19 22:18
Zdrowie i Uroda	Body Detox	2007-10-19 17:28
Galeria Zdjęć	Qra foto - nowe str. 11	2007-06-16 08:55
Doping	Twoja Chwila Prawdy II	2007-06-09 21:39
Galeria Zdjęć	Fotki i filmy z redukcji - nowe fotki str. 5 i 6	2007-06-06 23:17
Odżywki i suplementy	TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45	2007-06-05 19:59
Galeria Zdjęć	cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	2007-06-05 19:48
Odżywki i suplementy	TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45	2007-06-05 16:54
Odżywki i suplementy	TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45	2007-06-05 16:50
Galeria Zdjęć	BernardX foto (str. 1,5, 10 NOWE)	2007-06-05 15:05

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pił alkohol, brał sterydy, nie trenował i wystartował w zawodach - można?

Fitplota

Nick Walker pewny siebie przed Mr. Olympia - Jeśli wszyscy będą w formie, wygram!

Trening

Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

jaax 2 Początkujący